油無しのズッキーニブレッド : おりかえしのくらし

ズッキーニをお菓子に入れる理由は余っているのとしっとりするからだ。しっとりするならばとズッキーニ130ｇ位中力粉80ｇココアパウダー20ｇベーキングパウダー、重曹、塩各1ｇずつ、砂糖50ｇ卵1つで、油を入れず焼いた

ケーキというよか蒸しパンみたいな感じだ。なぜか黒糖の風味あり

やっぱり油入っていた方が美味しいな。昔は油分を目の敵にしていたけど今は何でも適量なら良いんじゃないかと思ってる。でもここのところ漬物におやつにと砂糖を使いすぎかもしれない

アマゾンセールで、沢山買った。父の髭剃り、息子のストレートアイロン、サーモスの水筒。他は青汁や無糖炭酸水などいつも買ってるもの。100円のお店のでよいかと思ってるけど、やっぱりヨーグルトスプーンも買った

父が寝ているベッドは30年以上たつもの。マットレスが凹んできて腰に悪い気がするし硬いものに寝るべきだと整骨院で言われたらしい。マットレスを分解して捨てるようにして、板を敷いたらしい。マットレスのコイルは流石に切断難しいと言っている。ニトリで腰を支えるマットというものがあると聞いて私が偵察に行ってきた。横向きにいい枕や首肩腰を支える枕など良さそうなものが沢山あって欲しくなる。寝るときに着るリカバリーウェアもどうなんだろうと興味がある

Commented by biborokutekina

at 2025-07-14 10:47

マットレスは10年前から高反発の物を使っていて快適です。
フィギュアの浅田真央ちゃんがCMしてる「エアリーブ」は高額なので、同じタイプのアイリスオーヤマのマットですが。。
https://www.irisplaza.co.jp/index.php?KB=SHOSAI&SID=110533

ビニール？をコイル状に固めたような物で、通気性も良く全身を支えられている快感。
初めて寝た時は「なにこれ？！」と快適さにビックリ。
ニトリのも同じタイプなのかな。
良い物が見つかるといいですね。

Commented by akitagurasi

at 2025-07-15 02:38

> biborokutekinaさん
なぬ？いいことを聞きました。父に見せてみます
私も欲しくなりました。最初父も友人があさだまおのやつがいいと言ってたというので調べて高額ぶりに驚いていました。でも本当に必要なら買えばいいよと言ったんですが、高額なのに合わなければどうするんだとのことで確かにと思い、あれこれ見てます。面倒くさがるからなあ。今は板敷いてるみたいです。まあ、そういう方法もありますよね
フィットネスボール（バランスボール？）私も部屋が広くなったので出そうかと思ってましたからドキドキしました笑

Commented by higashinuma

at 2025-07-15 10:03

自分のベッドはソファーベッドで中心が凹んでいます。
でも真ん中に寝る事は無いので・・まあまあ快適。一番良いのは病院のベッドの固い奴。
板敷いて、煎餅布団敷いたのが理想です。
ふかふか・・マットレスは嫌い。

Commented by biborokutekina

at 2025-07-15 11:26

実家と仲が良かった頃（笑）には家族にもアイリスオーヤマのマットを買ってあげました。
最初に寝た時の感想は「なにこれ、不思議な感覚」「宙に浮いてるみたい！」で、私の最初の感想と同じ。

母はそれまで「低反発」のマットを使っていて、身体の重い部分が沈み込んで腰とか痛いと言っていたんです。
「低反発」のマットってウレタンですから通気性も悪くて蒸れたり。
エアリーブとかアイリスオーヤマのは丸洗い出来ますから便利です。（洗ったことないけど）
しかも弾力が「へたらない」のでオススメですよ。（メーカーの回し者みたい。。）
ウチは６年くらい使って買い換えました。

Commented by akitagurasi

at 2025-07-16 04:04

> higashinumaさん
たまに整骨院とかで細長い施術用ベッドに寝かされるとなかなかいいなと思いますよね
あれは常態だとどうなんでしょうね。いいもんなのかな
父は今まさしくその状態です。私ももしかしてふかふかは苦手なのかもしれない。短時間寝たぐらいじゃわからないですよね

Commented by akitagurasi

at 2025-07-16 04:16

> biborokutekinaさん
すごい！親孝行じゃないか！
私も父に見せてみるよ。でも、このマットの難点は捨てるのが大変そうなことだ。夕方帰宅すると父はお相撲に夢中でマットレスどころの話じゃないのよ。休みの日に見せてみよう。
でもでも、６年しか持たないの？そういうもの？
私って無知だわ。。

Commented by biborokutekina

at 2025-07-16 10:05

マットの処分はプラゴミ？の分類になるのかなぁ。地域によって違いますけどね。
私が買ったのはマットが３つに分かれていて、ファスナーで開閉、取り出せるタイプです。

それと、６年しか持たないわけじゃないんです。。
何となく弾力が減ってきたかなぁ、、という個人的な感覚で買い換えたまでで・・。

Commented by akitagurasi

at 2025-07-17 02:36

> biborokutekinaさん
よくよく見たらわりに薄手の処分も気楽にできそうな感じですね。父のマットレスが牢屋の解体跡かよってなぐらい堅牢なものでしたので。。
なるほどなるほど、えらいなあ。私、永遠に使ってしまいそうです
両親にやっとこさマットレスのことを共有したんですけど、コンパネしいているからそれでいいと聞かず。私が欲しくなったよというと買えばいいという。いや、なんか違くない？とか面倒くさい話になってます笑
ところでいつか書こうと思ってましたが私のベッドは父作のすのこベッドです。


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